تست تله نقص و شرم

این تست را باید در دو مرحله انجام دهید ، در قسمت اول دوران کودکی و در قسمت دوم دوران فعلی و بزرگسالی خود را در نظر بگیرید و گزینه مناسب با هریک از این دوره‌ها را انتخاب نمایید. در نهایت امتیازاتتان را با هم جمع کنید.

 

1- هیچ زن / مردی، من را دوست ندارد، به خصوص اگر از من شناخت پیدا کند.

 

2-  من مشکلات زیادی دارم و آدم با ارزشی نیستم و  لیاقت عشق و محبت را ندارم.

 
 

3-  راز های پنهان خود را به هیچ کسی، حتی به عزیزانم نمی گویم.

 
 

4-  من مقصر این هستم که والدینم دوستم ندارند.

 
  
 

5- شخصیت واقعی خود را همیشه پنهان می کنم،  زیرا آن  بخش از وجودم را کسی قبول نمی کند.

همیشه شخصیت دروغین خود را به دیگران نشان میدهم.

 
 
 

6- بیشتر اوقات به سمت افرادی کشیده می شوم (والدین، دوستان و نامزد) که من را رد می کنند و یا همیشه از من ایراد  می گیرند.

 
 
7- بیشتر اوقات در حضور افرادی که دوستم دارند، خودم را نقد کرده‌ و شخصیتم را کوچک می کنم.
 
 

8- ویژگی های مثبت خود را نادیده می گیرم و بی ارزش می دانم.

 
 
9- همیشه احساس خجالت و شرمساری دارم.
 
 
 

10- یکی از مهم‌ترین هراس هایم این است که شخصیت واقعی ام آشکار شود.

 
 
 

رتبه بندی : به هر پاسخی که دادید طبق اعداد زیر نمره بدهید :

کاملا غلط 1

تقریبا غلط 2   

بیشتر درست تا غلط 3  

کمی درست 4

تقریبا درست 5   

کاملا درست 6     

تحلیل امتیاز ها به صورت زیر است :

10-19 : این تله به احتمال زیاد در شما شکل نگرفته است

20-29 : ممکن است در معرض خطر این تله باشید

30-39 : این تله تقریبا به زندگی شما آسیب وارد کرده است

40-49 : شما این تله زندگی را دارید

50-60 این تله به شدت شما را درگیر کرده است و از اصلی ترین تله های زندگیتان است