|
همان طور که در زمینه ی موفقیت و پیشرفت فردی،اعتماد بنفس بسیار مهم و تاثیرگذار است،در روابط عاطفی و زندگی مشترک نیز نقش بسزایی دارد.روابطی که در آن یکی از طرفین یا هردو،اعتماد بنفس پایینی دارند،با مشکلات فراوانی از جمله سرد شدن رابطه،کاهش علاقه و جدایی عاطفی روبرو می شوند. اما با شناخت و آگاهی بیشتر نسبت به موضوع اعتمادبنفس و علائم آن در رابطه، با استفاده از راهکارهای پیشنهادی می توان از بروز این مشکلات پیشگیری کرد یا آنها را برطرف کرد و رابطه را بهبود بخشید.  نشانه های کمبود اعتماد بنفس -زمانی که اعتماد بنفس شما ضعیف باشد و خودتان را دوست نداشته باشید،طرف مقابل نیز همین نظر را نسبت به شما خواهد داشت. -هنگامی که شخص نسبت به خودش احساس بدی دارد، در رابطه ی عاطفی اش به دنبال این است که طرف مقابل مدام او را تایید کند و با این کار طرف مقابل کم کم خسته می شود. -کمبود اعتماد بنفس باعث می شود که شخص دچار شک و تردیدهای بیش از حد و بیمارگونه شود و مدام نگران ترک شدن یا دوست داشته نشدن از طرف مقابل می باشد.چنین رفتاری باعث آزار طرف مقابل می شود تا جایی که احساس میکند در این رابطه امنیت ندارد. -چنین شخصی از ظاهر و شخصیت خود ناراضی است و همیشه نگران و مضطرب است. -خودش را لایق زندگی نمی داند و باور ندارد کسی او را دوست بدارد.
اگر رابطه شما رو به سردشدن است و احساس میکنید بین شما و پارتنرتان فاصله افتاده حتما این مطلب را بخوانید ✔کلیک کنید✔
-نیاز های خودش را نادیده میگیرد و طبق تمایلات و نیاز های شخص مقابل پیش می رود. -در تنش ها و بحث ها همیشه خودش را مقصر می داند. -ترک کردن رابطه ای که سالم نیست حتی با داشتن احساس بد زیاد،برایشان سخت میشود. -در برابر چیزهایی که باعث ناراحتی شان می شود اعتراض نمی کنند،بلکه بخاطر ترس از دست دادن طرف مقابل و احساس عدم امنیت از برخورد و اعتراض دوری میکنند. -از خود واقعی شان دور می شوند و از انجام کارهایی که دوست دارند دست می کشند. 
راه های افزایش اعتماد بنفس -به خودتان عشق بورزید،شما اشرف مخلوقات هستید -بزرگترین دشمن اعتماد بنفس ترس است پس ترس های خود مانند ترس از دست دادن را پاکسازی کنید. -خود واقعی تان باشید.لازم نیست چیزی که نیستید را نشان دهید. -مدام نپرسید" منو دوست داری؟" کسی که اعتماد بنفس بالایی دارد میداند که شایسته ی عشق است و خود را دوست داشتنی میبیند. -از خودتان به خوبی یاد کنید.خصوصیات مثبت خود را یادداشت کنید و تصویری که از خود دارید را بهبود ببخشید. -خودتان را تشویق کنید و بهترین هدیه ها را برای خودتان بخرید. -زندگی یعنی دیدن داشته ها،نه دیدن نداشته ها. شکرگزار داشته هایتان باشید. -با جسم خود،خوب رفتار کنید. ورزش را فراموش نکنید. -فداکاری بیش از حد ممنوع -تصمیمات خود را عملی کنید. -اگر همیشه میخواهید دیگران را راضی نگه دارید و توانایی "نه"گفتن ندارید حتما این موضوع را ریشه یابی و پاکسازی کنید. -خودتان را به دیگران وابسته نکنید. -مسئولیت پذیر باشید. -ریشه های عدم اعتماد بنفس را پیدا کنید و آنها را پاکسازی کنید.
برای ریشه یابی علل عدم اعتماد بنفس خود و پاکسازی آنها و داشتن یک رابطه ی عاطفی فوق العاده ✔اینجا کلیک کنید✔
|